Sigue a Deyanira Cano
y conoce 5 tips para adelgazar en pareja:
Verás que este reto será mucho menos
complicado si tienes una ayuda de más, tanto tú como tu pareja si se apoyan
mutuamente lograran ver resultados en poco tiempo, y aunque al principio parezca
algo complicado verán que a la larga se convertirá en un hábito que cambiara 180
grados sus vidas.
Una de las mejores
actividades que se disfruta en pareja es comer, ya sea fuera de casa o lo que
hay en tu cocina, disfrutar de una comida en pareja es muy agradable para los
dos.
Pero gracias a la prisa en la que vivimos diarios o a la flojera en la que
llegamos a casa, solemos preparar alimentos rápidos y de altas calorías los
cuales satisfagan nuestra ansiedad de comer, la cual suele terminar muy rápido y
por lo cual volvemos a comer en exceso al poco tiempo.
Muchos de nosotros
necesitamos motivantes o más bien, alguien que nos motive a seguir con buenos
hábitos alimenticios, con una rutina de ejercicios y alguien que nos diga ¡no! a
la hora de comer alimentos altos en grasa.
Isabel de los Ríos, nutricionista certificada,
es autora de "Comer para perder",
una obra que utiliza un enfoque original y alternativo para
adelgazar en forma
permanente y saludable. Encuéntralo haciendo
clic aquí