Los masajes sirven para relajar las tensiones diarias y son un canal fundamental
de comunicación entre los bebés y los padres, aparte de ser una herramienta
poderosa para reducir los cólicos y el estreñimiento. Cuáles son las sugerencias
para poner en práctica:
Cómo dar masajes a un bebé
Antes de comenzar con el masaje, una buena idea es la de untarse las manos con
aceites esenciales relajantes y que desplieguen un aroma agradable. Lograr un
ambiente cómodo tranquilo y cálido hará mucho más sencilla y agradable la tarea.
El bebé se sentirá feliz y lo más importante: querrá reiterar esta sesión de
masajes y caricias. Establecer un horario fijo para realizar los masajes es la
mejor medida que se puede llevar a cabo para obtener buenos resultados.
Los masajes se deben evitar si el bebé está con gripe o algún problema de salud.
La temperatura del ambiente es conveniente que sea cálida y que los masajes se
realicen en un lugar tranquilo y silencioso.
La música es un buen complemento que puede contribuir a que el bebe logre una
correcta relajación y un óptimo estado de ánimo.
Rostro:
El bebe tiene que estar recostado boca arriba. Comenzar a acariciar la frente
desde el centro y avanzar hacia los lados con movimientos circulares. Hacer lo
mismo sobre las mejillas, nariz, mentón y ojos.
Abdomen:
Con una mano sostener los pies del niño en alto y con la otra mano en forma de
cuenco, colocarla sobre el estomago del bebé haciendo movimientos ascendentes y
descendentes y de modo muy suave.
Manos:
Estirar cada dedo de las manos del bebé con suavidad. Repetir esta operación
varias veces. Dar pequeños masajes en la palma de los manos del niño con
movimientos cortos y profundos, pero con suavidad para no lastimar al niño.
Pies:
Masajear con los pulgares la planta de los pies del niño. Primero detenerse unos
minutos en los talones y hacer movimientos circulares con los dedos. Ascender de
a poco por todo el pie. Masajear los dedos de los pies del bebé uno a uno sin
ejercer presión. Los movimientos deben ser cortos y suaves.
Espalda:
Colocar al niño boca abajo y deslizar las manos bien abiertas desde el principio
de la espalda hasta el final.
Piernas:
Elevar una de las piernas del bebé hacia arriba hasta que quede bien estirada.
Comenzar a realizar pequeños pellizquitos por toda la pierna y luego hacer lo
mismo con la otra.
Beneficios de los masajes para el bebé
Las caricias ayudan a aumentar la autoestima del bebé, a conciliar el sueño por
las noches, a liberar tensiones acumuladas y atenuar los dolores de estómago o
los cólicos tan característicos de los primeros meses.
Estimulan el sistema inmunológico e intensifican la comunicación afectiva con
los padres.
¿Tu hijo
se hace pis en la
cama? Para solucionarlo, te sugerimos consultar el libro “La
formula perfecta para erradicar la enuresis nocturna en tu hijo” del Dr.
Jorge Costa, que encontrarás haciendo
clic aquí