1. Nopal. Este alimento ayuda a acelerar
el metabolismo y a la digestión.

2. Plátano. Lejos de lo que se puede
pensar, el plátano es un alimento funcional para adelgazar. Nos ayudara a tener
la energía necesaria siempre y cuando no abusemos de su consumo.

3. Avena. Acelera el metabolismo y ayuda
a bajar de peso. No solo tiene efectos en tu figura, sino que ayuda a disminuir
el colesterol y triglicéridos.

4. Frijoles. Te dara el hierro, magnesio
y minerales necesarios para rendir en tu dia.

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