Dieta de la alcachofa

¿Qué es, cómo funciona y porque es un alimento básico a la hora de querer perder peso?
Desde hace unos años, la dieta de la alcachofa se ha hecho famosa, muchos famosos han recurrido a ella como complemento a sus dietas de control de peso.

Se conoce desde la antigüedad pero es desde los años 60 cuando se descubre en sus hojas, los principales activos responsables de su acción: cinarina y flavonoides.

Lo que nosotros consumimos como verdura, es la flor de la alcachofa pero las responsables del control del peso son sus hojas.

Las hojas de la alcachofa te ayudan a eliminar los líquidos que te sobran, hace que tu hígado funcione mejor segregando bilis, y favoreciendo la digestión de grasas.

A su vez, regula el metabolismo y normaliza los niveles de grasa en sangre.

DIETA

-Plan de alimentación

-Capsulas y ampollas de alcachofa

-Capsulas y ampollas de té verde

10 primeros días:

-Alcachofa y te verde

Tomar todas las mañanas una ampolla de té verde y otra de alcachofa durante 10 días.

-Alcachofa y camilina

Tomar 2 capsulas de alcachofa y 2 de camilina en cada comida durante los 20 días siguientes.

Las hojas de alcachofa son hojas, es por eso que se recomienda consumirlas en capsulas o ampollas para encubrir su sabor.