El afecto puede
abarcar desde un amor intenso, una pasión
hasta el aprecio, la simpatía que podemos
sentir por alguien.
El afecto sirve
para indicar la atracción emocional,
dar y recibir caricias, apoyo, protección,
determinar y mantener nuestras relaciones más
próximas.
Es fundamental tanto
para la salud mental como física. Tener
afecto y un buen grupo de apoyo ayudan a superar
situaciones estresantes.
Es bueno diferenciar
el afecto del atractivo sexual, que es más
una sensación corporal, fisiológica,
ya que a veces se confunden. Si bien lo óptimo
es la combinación de ambas cosas pueden
darse también separados.
La conducta apropiada
para cuando alguien expresa afecto es aceptarlo
y retribuirlo.
Sin embargo en muchas
familias no se expresa el afecto directamente
seguramente por una incapacidad para hacerlo
o por falta de modelos, decíamos que
los de mas de 40 en general hemos aprendido
a decirles te quiero o te amo, a nuestros hijos
pero no muchos de nosotros lo hemos escuchado
de nuestros padres, lo cual no quiere decir
que no nos querían pero quizás
el afecto se demostraba de otras formas.
Las maneras más
habituales de encubrir el afecto es a través
de:
Inadecuación
o ansiedad: esto se va aprendiendo cuando al
demostrar afecto uno era ridiculizado o rebajado.
Falsa rabia: esta
emoción sustitutiva se aprende cuando
en la familia se peleaba para evitar la intimidad.
Celos: los celos
se aprenden cuando en la familia no había
suficientes caricias para todos, cuando había
preferencias por alguien.
Hay que diferenciar
el afecto del falso afecto, que no es auténtico.
Nadie debe querer a nadie, el afecto no se impone
ni se compra, se gana con comportamientos, con
comportamientos afectuosos a su vez. Si un hijo
no quiere a su madre, por ejemplo es probable
que inconscientemente la madre tampoco lo quiso
a él. El falso afecto es realmente una
forma de culpa.
El falso afecto
se distingue por la melosidad excesiva y hay
que aprender a percibir estas muestras no auténticas
por las señales que nos da nuestro registro
corporal.
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