Batido antioxidante para aumentar las defensas

La propuesta es un delicioso batido rico en vitamina C. que lo ayudará a tener defensas ante cualquier enfermedad y mantener su sistema inmunológico totalmente equilibrado...
Este batido aportará los antioxidantes que le ayudarán a su cuerpo a eliminar los radicales libres, los cuales son los responsables de un gran número de enfermedades y que además ocasionan el envejecimiento prematuro de la piel.

Es también una receta ideal para combatir gripes y resfriados frecuentes en la época de fríos intensos.

Ingredientes

1 taza de arándanos frescos
1 taza de melón cortado en cubos
1 naranja pelada y sin semillas
2 dos cubos de hielo granizado
1 kiwi pelado y trozado
2 plátanos maduros pelados y trozados
1 paquete de fresas frescas sin hojas

Modo De Preparación

Comience por pelar todas las frutas. Córtelas en pequeños trozos y coloque todos estos ingredientes en batidora eléctrica junto con los cubos de hielo granizado.

Luego bata a máxima velocidad por un par de minutos hasta que estos ingredientes adquieran una consistencia espumosa y cremosa.

Si desea darle un toque delicioso y dulce, puede incorporarle una cucharada de miel de abejas.

Este batido debe beberse en el momento ya que luego pierde sus propiedades nutricionales.

Frederic Patenaude es autor "21 Dietas Fuertes de Desintoxicación Para Bajar de Peso, Aumentando Energía y Rejuveneciendo el Cuerpo". que encontrarás haciendo clic aquí ahora