Atrévete a ser feliz

Existen personas que, a pesar de no tener carencias importantes ya que tienen familia, amigos, trabajo o, aún, sueños...se sienten insatisfechas. No son felices...

Tal vez tú seas una persona que cree que la felicidad no existe; o que resulta inalcanzable. Algo que es para los demás, no para ti.

Tal vez creas que la felicidad es algo inmenso y eterno.
Pero la felicidad son pequeños momentos y pequeños motivos.

No es necesario nada más.

La felicidad, el bienestar, no significan ausencia de dolor o tenerlo todo o que todo te salga bien.
La felicidad es, en principio, ser lo que tú quieres ser. 

-Ser lo que quieres ser significa conocerte, tener metas, vocación, sueños, deseos.

-Conocerte implica descubrir lo bueno y lo otro-aquello que no quieres ver ni saber

-Creer en ti misma/o

-Saber que te eres fiel y que haces aquello en lo que crees. 

-Valorar tus capacidades y tus logros. 

Esto es felicidad 

El camino que conduce a la felicidad comienza con la satisfacción de tus necesidades, eligiendo libremente lo que haces sin verte obligada a ello. 

Trabajas porque quieres hacerlo, amas a quien has elegido amar y eliges muchísimos momentos de tu vida -digo muchísimos y no todos porque eso es más difícil de lograr-

Saber que es así también tiene que ver con la felicidad.

Muchas veces sientes que  “la vida” te lleva en una dirección que tal vez tú no elegirías libremente y aún así te puedes mantener fiel a ti misma.

Lograr esto es algo muy parecido a la felicidad.


COMO ES UNA PERSONA FELIZ 

-Tiene buenas relaciones personales con gente por la que se siente comprendida, se divierte y puede expresar sus sentimientos.

-Realiza un trabajo que la satisface.

-Puede controlar los acontecimientos de su vida: conduce su vida, sus deseos, sus sueños.

-Se evita problemas innecesarios. 

-Si alguna vez fracasa no queda adherida al fracaso

-Sabe que lo que  la enriquece es el conocimiento: saber, aprender, reflexionar, profundizar. 

El saber da libertad porque permite transformar y mejorar la realidad.

-No busca en el lugar equivocado:

“Cuando eres fiel a ti misma, a tus deseos, a tus principios, sigues tu camino y encuentras lo que necesitas”. 

SERTE FIEL PERMITIRÁ QUE ESTÉS EN EL SITIO CORRECTO EN EL MOMENTO APROPIADO.

-Se siente bien por estar en su camino.

Su camino es su lugar en el mundo; es el sitio desde el cual le encuentra sentido a su vida.


ACTITUDES PARA SER FELIZ

La felicidad, independientemente de la cantidad de bienes materiales que uno posee, es algo que está en el interior de nosotros.

“Empezar a ser feliz depende “ tan solo” de algunas de estas actitudes: 

– Abrazar, acariciar, aprender, aprender a quererse, aprender con sus errores, admirar a quien lo merece, asumir sus obligaciones, ayudar más, aceptar sus límites. 

– Besar 

– Cuestionar, creer en si mismo, caminar más, cautivar, conocer sus limitaciones.
Controlar los celos, criticar menos, confiar más, consumir menos, cuidar de un jardín, cultivar una flor. 

– Dar gracias a la vida, dejarse abrazar, dejarse acariciar, dejarse convencer, defender sus derechos, los derechos de los otros y de todos, descubrir, dudar, descubrir la vida sin coche, despojarse de la envidia, decir lo que pensamos, defender la igualdad, dialogar, danzar.

 – Enterrar los prejuicios, enseñar, escribir, escuchar, escucharse, entusiasmarse.
Escuchar música.

– Fantasear, frecuentar menos los centros comerciales. 

– Gustar más de si. Gozar. Guiar. 

– Hacer el amor, hacer lo que le da la gana, hacer lo que dice, hacer todo mejor, hacer regalos. 

– Impedir la discriminación, incluyendo la sexual. Idealizar.

– Jugar con sus hijos.

– Leer

– Mirar a los ojos, meditar

– No endeudarse, no ser violento, no amargarse.

– Olvidar las diferencias

– Practicar deportes, pedir perdón, perdonar, prohibir el prohibir, pensar antes de hablar. 

– Querer, quedarse más en casa.

– Recomenzar, respetar, reciclar, reutilizar.

– Ser más humano, ser solidario, soportar, salir menos, seducir sin acosar, saber perder, ganar y callarse. Saber decir no. Soñar. 

– Tener atrevimiento y voluntad propia, tomar decisiones, trabajar menos, tomar menos medicinas. 

– Vivir intensamente, visitar a alguien, vencer la timidez” 

ZACHARIAS BEZERRA DE OLIVEIRA

 SON TUS ACTITUDES QUIENES TE DAN FELICIDAD. NO TUS CIRCUNSTANCIAS.


Sé veraz contigo misma/o

-Aprende a pedir lo que necesitas de un modo adecuado.

-Respeta tus emociones

-Acepta tus errores para comprender por qué los has cometido.

-No acumules insatisfacciones. Todo lo que se acumula sin expresar sale, necesariamente, mal.

-Da tu punto de vista.

-Di cómo te sientes.

-Haz propuestas.

-Recuerda que ese tiempo que  empleas para estar mal es el mismo que podrías  utilizar para estar bien.

Bernabé Tierno  agrega algunos conceptos importantísimos para esta búsqueda de la felicidad que, como ya habrás comprendido, está en ti. 

Propone que disfrutes  con alguien más de lo que tú eres y tienes.

Propone la práctica del perdón y de la generosidad; dar y compartir cosas, salir, en definitiva, de uno mismo y aprender a sentir los éxitos de los demás ,a disfrutar la felicidad de los otros. 

Este debería ser, en parte, tu proyecto de vida

Aquel que  te lleva a encontrar dentro tuyo aquello que tiendes a buscar fuera de ti, y, fundamentalmente, a compartir con los demás tus experiencias y las de los otros. 

Tu contacto con tu interior y el encuentro con los otros marcan el camino más directo a la felicidad.

SI TU ERES DE LOS QUE CREEN QUE TU VIDA SERÁ MEJOR DESPUÉS……….. (después de casarte, o cuando nazca tu primer hijo, o cuando compres ese piso, o ese coche, o después de pagar la hipoteca…o……) 

ENTONCES TEN EN CUENTA QUE NO EXISTE UN MOMENTO MÁS PERFECTO PARA SER FELIZ QUE “AHORA”.

”El día más bello es hoy”
(Madre Teresa de Calcuta)

“Durante mucho tiempo viví convencido de que mi vida siempre se encontraba a punto de convertirse en una “vida de verdad”. Pero siempre me encontraba con algún obstáculo en el camino, como algo que debía ser realizado o conseguido en primer lugar, o con algún negocio que no había concluído, o algún tiempo que debía dedicarle a algo o alguien, o una deuda que debía pagar. Una vez completadas estas cosas, la vida recién comenzaría. Finalmente caí en la cuenta que todos esos obstáculos constituían mi vida. Esta perspectiva me había ayudado a ver que no existe ningún camino hacia la felicidad. La felicidad misma es el camino.” 

Alfred Souza

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