El estreñimiento es una queja frecuente
después de los 70, y es en esta etapa de la vida donde se da con más frecuencia esta enfermedad.
Es
frecuentemente adquirido por ejercicio disminuido, carencia de fibras en la
dieta, dentición pobre, estado mental alterado o abuso de los laxantes.
Esclerosis múltiple, enfermedades cardiovasculares, mal de Parkinson, problemas
en las tiroides y demencia son enfermedades que se asocian comúnmente al
estreñimiento.
Las complicaciones asociadas al estreñimiento incluyen
hemorroides, grietas anales, y prolapso rectal. El estreñimiento mal tratado puede conducir a las lesiones comentadas en el colon, megacolon,
obstrucción y perforación del intestino, peritonitis y sepsis.
El problema
de la constipación es comúnmente ignorada.
Los
hábitos intestinales deben ser
determinados registrando el tiempo, la cantidad, consistencia, el filtrar y número
de accidentes. Si no se produce el movimiento de vientre
por tres días se requiere un examen apropiado y acudir al médico.
La
regla de los tres días
Día 1: (ningún movimiento de intestino) Beber jugo de
ciruelas o té caliente con el jugo de ciruelas al tomar las
medicaciones diarias.
Día 2: (ningún movimiento del intestino) Tomar la “receta
mágica”:
1 taza de
salvado
1 taza de jugo de manzana
¼ taza de
jugo de ciruelas o ruibarbo
Mezclar,
hacer bolitas y comerlos como si fueran caramelos, o tomar dos con dos cucharadas soperas de agua. Ponerlo a enfriar y tomarlo de 2 a 3
veces por día.
Continuar con el té con jugo de ciruelas con cada medicación.
Día 3:(ningún movimiento del intestino) Continúe con la
“receta mágica” pero también tome 1 o 2 cucharadas de leche de magnesia o una
cucharada sopera de aceite mineral. Si desea lo puede mezclar con leche chocolatada o jugo de naranja.
Día 4: Aunque
no es probable, si todavía no movió el
vientre recién ahora tome un laxante.