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Consejos para el viajero

Durante el viaje, “a estirar las piernas”

Ante la inminencia de un viaje de varias horas de duración, es imprescindible estar prevenido y saber que eso de “estirar las piernas” es mucho mas que una frase de ocasión.

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Cuando viaje procure no quedarse sentado mucho rato. Y si, además, le sobra peso, es hipertenso, diabético o tiene una enfermedad crónica aún con más razón.

Algunos estudios realizados por médicos entendidos en el tema revelaron que en el ultimo año se evaluaron los datos de 160 pacientes hospitalizados por trombosis en las venas de las extremidades inferiores y la pelvis.

El 25% de los pacientes reconoció que habían realizado un viaje largo -más de cuatro horas sin moverse- en el transcurso de las cuatro semanas anteriores a su ingreso.

El medio de transporte utilizado fue, en primer lugar, el coche; seguido, en orden de frecuencia, por el tren y el avión.

Los resultados fueron comparados con los que se obtuvieron de un grupo considerado control, y se comprobó que sólo el 10% de las personas sin patología venosa trombótica había realizado un viaje largo en las semanas previas.

Ya hay la suficiente evidencia científica para recomendar bajarse del coche unos minutos después de algunas horas o darse una vuelta por el pasillo del avión en los vuelos muy largos.

Si, además, el pasajero es obeso o tiene cualquier otra circunstancia que eleva su riesgo de trombosis venosa, el no pasar demasiado tiempo sentado en el transcurso de un viaje es casi obligatorio, recomiendan los especialistas.

Además del viaje prolongado, otro factor de riesgo de trombosis, relativamente frecuente pero desconocido para muchas personas, puede contribuir a que se establezca esta patología.

Según el especialista, la resistencia a la proteína C es un factor que predispone a la trombosis de las venas profundas de las piernas.

La proteína C es una sustancia que interviene en el proceso de coagulación de la sangre y previene la trombosis. Las personas que tienen resistencia a esta proteína tienen un riesgo de trombosis venosa elevado.

 

 

 

 

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Por SABA


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