Pilates

Pilates para todos

Sin necesidad de una camilla, te traemos 5 ejercicios básicos de pilates aptos para todos.....

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Pilates sin cama y en casa

Una rutina de ejercicios para mejorar la columna y fortalecer los abdominales...

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¿Qué es mejor: Pilates o Tai Chi?

El Tai Chi y el Pilates son formas de ejercicio suaves, beneficiosas para gente de...

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Poolates, la fusión perfecta

Poolates consiste en la realización de ejercicios de Pilates, pero trasladados al ambiente acuático. La...

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Hidropilates para adelgazar y tonificar a la vez

El hidropilates combina ejercicios de Pilates con un medio acuático, y permite quemar calorías al...

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Piloga, Pilates más yoga

Técnica que combina diferentes actividades físicas, el Piloga nace de la unión del Pilates y...

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