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Pilates para todos

Sin necesidad de una camilla, te traemos 5 ejercicios básicos de pilates aptos para todos.....

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Tren superior para todos

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Ejercicios de coordinación

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Ejercicios para personas mayores

Rutina corta de calentamiento para mantener el equilibrio en personas mayores...

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Diabetes en el adulto mayor

Aquí te mostramos algunos ejercicios y hábitos saludables para aquellos adultos que padecen diabetes tipo...

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Ejercicios para mayores de 60

Sentirse bien es un estado que no depende de la edad. Es una elección que...

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