Nutrición

Mitos y verdades sobre los alimentos que ayudan a adelgazar

Bananas o manzanas. Pan fresco o tostado. Leche descremada o yogurt. El auge de las...

Continuar leyendo

Zinc, el mejor amigo de tus proteínas

El zinc es fundamental para un gran número de funciones corporales, entre las que se...

Continuar leyendo

Los beneficios de la vitamina C

El consumo de vitamina C es fundamental para ayudar a nuestro organismo a mantener bien...

Continuar leyendo

Nutrientes beneficiosos y perjudiciales para pacientes en diálisis

Si usted o algún familiar deben someterse a una diálisis, deberán modificar su dieta habitual....

Continuar leyendo

El sueño, fundamental para bajar de peso

¿Sabía que quienes duermen mal tienden a comer más y les cuesta más bajar de...

Continuar leyendo

Alimentos y depresión

La depresión es una enfermedad que los alimentos, por sí solos, no pueden curar, pero...

Continuar leyendo