En forma

El abdomen, nuestro talón de Aquiles

Hombre o mujer, seguramente una de las partes de tu cuerpo que te trae más...

Continuar leyendo

Todo lo que debe saber antes de iniciar una rutina de ejercicios

El ejercicio regular puede mejorar su salud mucho más de lo que cree. Sin embargo,...

Continuar leyendo

Una enredadera maravillosa, el Corango-acu

Las regiones selváticas de Sudamérica son una fuente inagotable de especies vegetales, poseedoras de propiedades...

Continuar leyendo

Técnicas para calmarse y relajarse

Ejercicios de respiración y relajación para combatir el estrés y el dolor....

Continuar leyendo

Ejercicios para personas con la agenda completa

Tienes la mejor de las excusas para no hacer ejercicios: una abultada agenda diaria. Sin...

Continuar leyendo

Mitos sobre la transpiración y el ejercicio físico

Transpirar, ¿ayuda a adelgazar? Te contamos cuál es la realidad sobre el ejercicio físico y...

Continuar leyendo