En forma

El Yoga, una gran ayuda para controlar la presión arterial

La hipertensión arterial es uno de los grandes flagelos de nuestro tiempo. Por esta razón,...

Continuar leyendo

Pilates y otras técnicas alternativas para alcanzar un buen estado físico

Si busca una rutina efectiva de ejercicios que también lo ayuden a relajarse, debería intentar...

Continuar leyendo

Causas y tratamiento del dolor de rodilla en los corredores

Un problema habitual en muchos corredores, es el dolor crónico de rodillas. Si bien esto...

Continuar leyendo

Doce semanas: el tiempo necesario para el cuerpo ideal

Atrás quedo el antiguo concepto de que había que concentrarse en realizar una rutina gradual,...

Continuar leyendo

El tango, un buen amigo del corazón

Muchos han alegrado su corazón bailando un tango con una sensual pareja… pero lo que...

Continuar leyendo

Pesas para bajar de peso

Siempre se supo que los ejercicios de pesas eran muy útiles para modelar el cuerpo,...

Continuar leyendo