En forma

¿Qué es el método Pilates?

Seguramente has oído hablar del método Pilates, pero quizás no sabes de qué se trata...

Continuar leyendo

Diabetes y ejercicio

¿Sabías que el ejercicio es un factor fundamental en el tratamiento de la diabetes?...

Continuar leyendo

Ejercicios para los glúteos: mi amiga la escalera

Seguramente la palabra ESCALERA te resulte familiar, y me imagino que a tu alcance debe...

Continuar leyendo

Rutinas de Ejercicios para hacer al aire libre

Te mostramos un interesante plan que consta de ejercicios de fuerza y resistencia muscular, organizado...

Continuar leyendo

Ejercicios: consejos para hacer más divertida la actividad física

El aburrimiento es una de las causas más importantes de abandono del ejercicio físico. Aprende...

Continuar leyendo

Cómo adelgazar rápido antes de una fiesta

No sería extraño que una semana antes de tu boda -o de una fiesta- comiences...

Continuar leyendo