En forma

Estiramientos musculares

¿Están aún “de moda” los estiramientos musculares antes de realizar una actividad física?...

Continuar leyendo

Ejercicios para lucir grandiosa en tu bikini

No esperes al verano. Este es el momento de atacar esos puntos críticos que te...

Continuar leyendo

Esferodinamia: entrenamiento con balones

Los balones de grandes dimensiones, fisiobalones, esferas kinésicas o pelotas de estabilidad han sido utilizadas...

Continuar leyendo

Cómo ejercitar bajo la lluvia

No permitas que la lluvia sea un impedimento a la hora de ejercitar. Con la...

Continuar leyendo

Ejercicio, cáncer y calidad de vida

Contrariamente a lo que se pensaba hace tiempo, la ciencia comienza a descubrir que el...

Continuar leyendo

Técnicas de meditación

La mente ejerce mayor influencia entre nosotros, por eso vale la pena tratar de alcanzar...

Continuar leyendo