Gimnasia a cualquier edad

Actividad física, una gran amiga de la memoria

Una investigación llevada a cabo por científicos estadounidenses, confirmó lo que muchos preveían desde hace...

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Ejercicios aeróbicos acuáticos, una gran alternativa

El aquaerobics nos permite obtener los mismos beneficios que podíamos lograr con otros tipos de...

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Nunca es tarde para comenzar a hacer ejercicios

Según un estudio reciente, la edad de comienzo tiene una importancia relativa para determinar los...

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Beneficios del ejercicio en la mediana edad

No es fácil cambiar el preconcepto de que el ejercicio físico en la adultez, es...

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Todo lo que debe saber antes de iniciar una rutina de ejercicios

El ejercicio regular puede mejorar su salud mucho más de lo que cree. Sin embargo,...

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Un viaje diferente: las “vacaciones activas”

Muchas personas, en busca de opciones diferentes y de aprovechar el tiempo libre para cuidar...

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