Cómo mejorar el síndrome pre-menstrual (PMS)

Las mujeres pasan por ese sufrimiento una vez por mes. Y saben cuántas pueden llegar a ser las molestias, qué tan malos pueden ser esos días. Estamos hablando de la menstruación y del síndrome pre-menstrual (PMS). Pero por suerte hay formas de combatirlo

¿El nuevo antiestrés?

La ansiedad, ese mal que amenaza a las sociedades modernas, podría ahora combatirse -según algunos estudios- gracias al magnesio… ¡que calmaría los nervios! 

Ejercicio y antioxidantes

Como muchos saben, el organismo humano sufre un proceso de oxidación al estar expuesto al oxígeno, que da lugar a los dañinos radicales libres. Sepa cómo combatirlos con el ejercicio…

Administración prenatal de ácido fólico

Una de las acciones preventivas preconcepcionales recientemente incorporada a la asistencia prenatal es la administración de ácido fólico para la prevención de defectos del tubo neural en el bebé por nacer.

Suma: el poder de las raíces

Del extracto de raíz de suma, también conocido como corang-acu, para tudo, o “el ginseng brasileño”, se pueden obtener varios beneficios. Desde sus usos como afrodisíaco hasta sus aplicaciones para combatir algunos tipos de cáncer, no cesará de sorprendernos.

Ecdisterona, músculos sin anábolicos

En el mundo de los suplementos para deportistas no ha habido una aparición más fulgurante que la ecdisterona. Además de formar masa muscular y aportar fuerza, tiene una serie de beneficios adicionales que la hacen irresistible.