Yoga para la espalda
El yoga es el método más práctico y natural para ayudar a tu espalda a hacer frente al estrés de la vida cotidiana. ¡Comienza ahora!
Yoga para el corazón
Mejora tu circulación y aumenta la flexibilidad de tu cuerpo con las posturas de yoga que te enseñamos ahora:
Yoga para principiantes
El yoga ofrece una manera de sanar la vida, las emociones y tu cuerpo desde el primer momento, aunque nunca antes lo hayas practicado…
Yoga para mejorar el tránsito intestinal
Estos ejercicios son prácticos para personas que por una vida sedentaria trabajan delante del ordenador y no hacen demasiado ejercicio, y por esta razón pueden tener problemas de digestión o de estreñimiento…
Ejercicios de yoga para el dolor de cuello
Asañas para alinear el cuello, mejorar la postura, y eliminar el dolor aún antes de que aparezca:
Yoga para fortalecer las piernas y mejorar la digestión
Te enseñamos a realizar la postura del triángulo, una de las más clásicas del yoga y que trae grandes beneficios para la mitad inferior del cuerpo y el aparato digestivo
Yoga para descansar mejor
Estarás de acuerdo conmigo que una de las peores cosas en la vida es no poder dormir. Si has intentado contar borreguitos, cenar menos, hacer ejercicio por las noches, leer y sigues sin poder conciliar el sueño ésta capsula es para ti:
Yoga para dormir bien
¿Llevas días sin dormir bien? No sabes cómo conciliar el sueño? ¿O simplemente quieres descansar bien durante la noche?
Yoga para fortalecer los bíceps
¿Ýoga para tonificar los músculos? ¿Es realmente posible…?
Yoga anti estrés y anti edad
Aprende a retrasar el envejecimiento y combatir el estrés aprendiendo la postura de la estrella…