Gimnasia a cualquier edad

Ejercicios ideales para adolescentes

Esta rutina, fue especialmente diseñada para que aquellos adolescentes holgazanes comiencen a mover el cuerpo,...

Continuar leyendo

Pilates para todos

Sin necesidad de una camilla, te traemos 5 ejercicios básicos de pilates aptos para todos.....

Continuar leyendo

Tren superior para todos

Una rutina muy simple, sin peso y para realizar en cualquier sitio que te ayudara...

Continuar leyendo

Hip Hop para todos

¡No le temas a este ritmo! Aprende los pasos básicos para todo principiante, y ¡libérate...

Continuar leyendo

Ejercicios de coordinación

Pon a trabajar a tu cerebro, sal de la rutina y concéntrate nuevamente para lograr...

Continuar leyendo

Gimnasia facial para rellenar y fortalecer la cara

Estos ejercicios son especiales para rellenar la cara en caso de tenerla muy delgada o...

Continuar leyendo

Categorías