Ejercicios para mejorar la circulación y aliviar las várices
Te traemos ejercicios para realizar en cualquier momento y lugar, y así evitar la aparición de várices
¿Qué hacer para aumentar los glúteos?
Simple: hacer estos ejercicios que te permitirán lograr glúteos grandes y firmes
¿Cómo marcar el abdomen rápidamente?
¿Sabía que la pelota suiza, tan popular hoy en día, puede ser la clave para tener abdominales de atleta? Prueba con esta rutina de 3 ejercicios, y luego nos cuentas…
Ejercicios para modelar piernas y glúteos
Muchos tenemos un poco de miedo de ejercitar estas parte del cuerpo porque lo vemos un poco pesado, pero no hay peor lucha que la que no se hace, por eso ¡actívate y no dejes de moverte!
Elimina la flacidez de tus brazos con cross trainer
En esta ocasión traeremos para ti una serie de ejercicios que te ayudaran a fortalecer y tonificar esta parte del cuerpo: los brazos
¿Cómo quitar los gorditos de los brazos?
En esta etapa combatiremos con los molestos y nada sexys, gorditos de los brazos…
Ejercicios para aumentar el volumen en piernas y glúteos
Únete al reto y cambia tu estilo de vida a una opción saludable. El ejercicio cambiara completamente tu estilo de vida por eso si no has visto los niveles pasados que Mateo Martínez nuestro entrenador personal ha creado especialmente para ti:
Cómo eliminar los rollitos de las axilas
Te enseñamos cuáles son y cómo se hacen los mejores ejercicios para eliminar esos rebeldes rollitos que se forman en las axilas…
Ejercicios para tonificar y adelgazar la cintura
¡La cintura de una modelo, en 24 minutos!
Ejercicios para la espalda baja o zona lumbar
Con el paso del tiempo factores como la edad, el estilo de vida, el peso corporal, posturas entre otros más, son factores de riesgos para dolores en la espalda. Pero la buena noticia es que con estos sencillos ejercicios podrás decirle adiós a las molestias…