Ejercicios para mujeres

¿Cómo respirar durante el parto?

Los momentos previos al parto pueden ser muy estresantes y dolorosos. Aprender en ese momento...
Continuar leyendo

4 ejercicios de bíceps

Toma tus pesas, tu cronómetro y repite estos ejercicios para eliminar esos molestos rollitos debajo...
Continuar leyendo

6 ejercicios para un busto ideal

Ejercicios y constancia: la única receta para lograr reafirmar tu busto en 30 días…...
Continuar leyendo

20 minutos para eliminar la celulitis

Solo necesitas veinte minutes al día para realizar esta rutina de cardio y olvidarte de...
Continuar leyendo

3 ejercicios para unos glúteos perfectos

Una serie de ejercicios diferentes para afirmar tus glúteos sin engrosar las piernas…...
Continuar leyendo

Rutina para brazos en 40 segundos

8 minutos, 8 ejercicios y 2 mancuernas para lograr los brazos deseados…...
Continuar leyendo