Practicar deportes no es solo para jóvenes
Los mayores también podemos practicar deportes, pero debemos tomar los recaudos necesarios para hacerlo sin riesgos. Aquí algunas claves para tener en cuenta.
La impotencia y la bicicleta
Siempre se consideró un mito la creencia de que el ciclismo generaba impotencia, pero hoy en día algunos estudios médicos parecen avalar esta teoría.
Causas y tratamientos de los calambres musculares
Los calambres musculares pueden lograr que incluso los deportistas más competitivos deban darse por vencidos. Si los experimenta a menudo, no debería dejar de leer la siguiente nota…
Cómo jugar mejor al golf
Ejercicios para mejorar su rendimiento en el golf, que puede realizar en su hogar, o en la oficina.
Guía para conciliar calor y deporte
Hacer deportes en tiempos cálidos y húmedos obliga a tomar ciertas precauciones. Si te gustan los deportes, ten esta guía siempre a mano
El agua, esencial en el ejercicio físico
Una apropiada hidratación durante el ejercicio físico es esencial para evitar problemas. En esta nota, una guía para prevenir y curar las afecciones provocadas por la falta de líquido.
Cómo prevenir lesiones al hacer deportes y ejercicios físicos
La mayoría de las lesiones ocurridas durante la práctica de la actividad física son prevenibles. Le mostramos cómo evitarlas.
Causas y tratamiento del dolor de rodilla en los corredores
Un problema habitual en muchos corredores, es el dolor crónico de rodillas. Si bien esto puede tener muchas causas, que van desde malas posturas hasta problemas óseos, lo más común es que tanga relación con la superficie en la que se corre. En esta nota, algunas sugerencias para solucionar este problema
Los adolescentes y la competencia deportiva
Nadie duda de la importancia del deporte para la salud de un adolescente, pero cuando el mismo se transforma en una práctica extremadamente competitiva, podría provocar que los jóvenes pierdan el placer de ejercitarlo, o directamente lo abandonen.
Consejos para prevenir lesiones en el fútbol
El fútbol, sin dudas el deporte más popular del mundo, tiene un costado oscuro: el de las lesiones. Sepa como prevenirlas y que hacer en el caso de que usted o un compañero de equipo sufran una.