Consejos para combatir la obesidad

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La obesidad o sobrepeso, es motivo cada vez más frecuente de preocupación, tanto para la población general como para la medicina en la mayoría de las culturas actuales. Sobre esa problemática, la Doctora Lina Anthony de Jovanovich, aconseja.
  
  

 

“Todos los días, por casi todos los
medios de comunicación imaginables, aparecen artículos periodísticos que
tienen como tema a la
obesidad. Cientos de páginas diarias aconsejan sobre
dietas y tratamientos”, revela un libro reciente de la doctora Jovanovich, “Consejos
para combatir la obesidad”.

Y sugiere: “Miles de avisos
publicitarios incitan a comprar artículos específicos; a probar métodos rápidos;
a visitar institutos… Casi todos proponen la fantasía de dejar de ser una
“O” y ser una “I” en pocos días, sin sacrificios, sin esfuerzos, sin
dietas… ninguno dice: sin costos”.

Y a esto se refiere el primer  consejo: “no creer, sí. leyó bien. Dice:
NO CREER”, reclama la autora nacida en Tucumán y Presidenta de la Fundación
del Árbol de la Paz que se dedica a los proyectos de educación del interior
del país.

Y respecto de la principal utilidad de
este libro, que puede adquirirse en http://www.enplenitud.com/kiosco
en una de sus secciones llamada “ejercicio de mentalización”, se propone
clasificar a los alimentos en tres colores “los tres colores del semáforo”
y sugestionarse con la conveniencia de ingerirlos.

“Realizando este ejercicio en forma
metódica y sistemática su subconsciente lo ayudará, más tarde, a elegir sin
pensar. Desarrollará una nueva y mejor manera de comer. Este libro tiene láminas
ilustradas.”, adelanta la página
78 de Consejos para Combatir la Obesidad.

Los preparativos de quien se apronta a
seguir un método de
adelgazamiento, son tan importantes como el durante.

“Si
ya está dispuesto a realizar su salida o «corte» con su vida anterior,
prepare lo que necesitará esos días. Vuelvo a sugerirle que no deje nada
librado al azar. Es frecuente que, ante los últimos preparativos de una salida
así, se tiente pensando: Allá lo consigo…, Seguro que tienen…, Lo compro
mañana temprano… o Mañana lo busco….”

Este libro digital, desarrolla además,
otros cuatro ejercicios diferentes, de probada efectividad y mas de quince
consejos para todas aquellas personas que sufran problemas de obesidad y no
sepan como enfrentarlos.

Consejos
para combatir la obesidad