Cómo convivir con la psoriasis

Consejos para afrontar la psoriasis, una enfermedad crónica que afecta en su mayoría a las mujeres

Es una enfermedad que se manifiesta con mayor o menor intensidad según las épocas. Sin embargo, los tratamientos han avanzado mucho y puede controlarse en la mayoría de las situaciones. Es recomendable tener en cuenta algunos consejos para poder convivir con ella cuando los brotes aparezcan. 

Consejos para combatir la psoriasis



Evitar el estrés: los nervios y la ansiedad empeoran mucho los síntomas y sus manifestaciones.

Controlar el estado de ánimo. Se ha comprobado que un tratamiento efectivo mejora notablemente el aspecto psicológico de la enfermedad.

Estar dispuesto a hablar de la enfermedad con quien se crea conveniente. No ocultarse ni sentir vergüenza por padecerla.

Tomar el sol: la exposición al sol mejora mucho la piel. Los climas secos y cálidos son los más adecuados.

Mantener la piel húmeda: la resequedad produce más descamación y dolor. Hay que aplicarse todos los días aceites y creman que humecten la piel.

La obesidad o sobrepeso son aliados de la enfermedad. Mantenerse en el peso ideal contribuye a aliviar los síntomas.

Higiene de la piel. Una correcta limpieza logra que la piel esté libre de microorganismos que hacen que la psoriasis empeore o aparezca.

El deporte y una alimentación sana son la manera de controlar la enfermedad y su aparición en menor o mayor intensidad

Los baños calientes ayudan a disminuir el grosor de las capas de la piel

Se debe usar ropa ligera y que no sea áspera

Hay que secarse con la toalla luego del baño sin frotarse

Se tienen que utilizar jabones especiales para la psoriasis

Hay que evitar cualquier actividad que pueda dañar la piel

Prescindir de tomar alcohol o gaseosas

Las cremas o productos de aloe vera son muy eficientes para calmar picores y calmar las zonas lastimadas.

No hay que rascarse por más que el picor sea bastante ya que se puede infectar la piel produciendo un mayor problema. 

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