¿Qué comer durante un viaje largo con niños?

Cuándo viaje a otros países o regiones, preste una atención extra al aspecto sanitario de la comida, lo que podría evitarle muchos problemas digestivos.

Además, tenga en cuenta los siguientes puntos:

1. Asegúrese de comprar productos "larga vida", que suelen ser de la mejor calidad.

2. Compre leche fresca sólo si la misma está pasteurizada y vendida en envases sellados.

3. Siempre pele todas las frutas.

4. Coma comidas que sólo hayan sido muy recientemente preparadas, y servidas calientes.

5. No tenga vergüenza de pedir entrar a la cocina y escoger su cena (ponga como excusa que no conoce el menú extranjero, por lo que desea verlo) viendo el contenido de las diferentes ollas, y señalando las ollas que se vean más sanas y apetitosas.

6. Siempre lávese las manos antes de comer, y haga lo mismo con las de sus hijos.

7. Aunque no es recomendable consumir gaseosas, la Coca Cola y otras gaseosas se embotellan según estrictas que son semejantes en todos los países.