¿Sabías que el cansancio y la falta
de atención tienen nombre? Así es se le llama síndrome de fatiga informativa:
Esto se refiere a que trabajamos más
horas de las que descansamos o bien realizamos actividades excesivas sin tomar
un momento para uno mismo o descansar lo necesario.
Lo que tienen como principal
consecuencia a no prestar la suficiente atención en las actividades realizadas,
tanto física como mental, el cerebro se agota y por consecuencia el cuerpo en
general.
No nos movemos con la misma destreza
que cuando estamos descansados, es una realidad que existen medicamentos e
incluso bebidas energéticas que tienen grandes cantidades de azúcar y cafeína.
Un dato curioso es que la cafeína no es nada buena ya que provoca que el corazón
se sobreponga a taquicardias, afecta la salud bucal por su alto contenido en
azucares.
Algo que pocos saben es que el
hígado no es capaz de procesar cafeína, alcohol y azúcar al mismo tiempo y por
consecuencia convierte al alcohol y azúcar en grasas acumuladas para poder
procesarlas.
