Home > Salud y Bienestar > Nutrición

Recetas light

Lenguado con hortalizas y otras recetas light

Cada vez se tiene menos tiempo para dedicarle a la cocina. Sin embargo, se puede preparar un plato rápido sin tener que recurrir a la comida chatarra o que engorde...

Ingredientes: 

- Filetes de lenguado

- Dos zanahorias

- Cuatro cucharadas de aceite de oliva

- Un calabacín

- Sal 

Preparación: 

- Cortar en trozos la zanahoria y el calabacín.

- Colocar las zanahorias en un recipiente con agua y cocinarlas a fuego moderado.

- Agregar al calabacín al cabo de diez minutos.

- Colocar el lenguado en un recipiente con un poco de aceite, al horno durante 10 minutos. 

Siguiente: Tomates al yogurt

 

Recomendar a un amigo:

 

COMENTARIOS:

 

placer y salud siu perdidac de tiempo

Por GAVIOTA MARINA


Mas notas del autor:

La Redacción

Medios naturales para realzar tu belleza

Medios naturales para realzar tu belleza

A la piel se la puede cuidar tanto mediante la comida adecuada, con suplementos dietarios o con cremas o soluciones localizadas. Sepa cuál es la combinación adecuada.

Cómo aprender a tomar resoluciones

Cómo aprender a tomar resoluciones

Claves para aumentar el enfoque personal yestar más centrados y resolutivos en nuestro día a día

“Cada vez somos más!!!”

“Cada vez somos más!!!”

Amigos de EnPlenitud...amigos de toda la vida. La última reunión fue todo un éxito, no sólo por haber concurrido el doble de gente, sino principalmente porque la afinidad entre todos los que concurrieron, fue instantánea.

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: