Rutina de hipertrofia para gluteos   Rutina de Hipertrofia para glúteos
¿Conoces el entrenamiento por medio de la hipertrofia? En este método, lo importante es no parar a pesar del cansancio...
 

 

 

 

La idea de esta forma de ejercitación es no descansar, únicamente descansaremos lo que nos demore agregar los discos:

 
 
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