Zazen deshimaru

Zazen, es volver al "aquí- ahora", estar y ser el instante mismo

Anclada en la tradición de la bioenergética oriental dentro del budismo y puede ser practicada por si misma ya que el satori, lo que es llamado "la iluminación", no consiste más que en estar en el "aquí-ahora" perpetuamente sin ansiedades ni miedos o dudas, esta praxis es comparable cualitativamente a la psicología humanista, aunque el trabajo con esta última puede ser más profundo o más rápido, en cualquier caso como medida para ayudarnos a vivir hagamos lo que hagamos Zazen es extraordinaria.



Hablo de "volver" ya que generalmente el ritmo de vida moderno, una educación enfocada a producir, estar tan alejados de la naturaleza, con dietas pobres y tanta agresividad nos saca presente, el instante y el aquí-ahora: por medio de la quietud volvemos la mirada al interior así podemos percibir nuestro miedo y dolor del pasado y nuestra preocupación por el futuro.

Siguiendo quietos y dado que seguimos respirando, como es normal y natural (ya que si no estamos bastante enfermos, pero aún así, mejor seguir ya que en algún momento tenemos que volver a respirar), de este modo el cuerpo poco a poco y al final nosotros y nuestra conciencia, se van dando cuenta que todo eso que enturbia nuestra mente y vida no tiene substancia en si mismo ya que no esta sucediendo aunque lo re-vivamos ya que estamos sentados realmente y va pasando como nubes en el cielo o desapareciendo como olas en la orilla.

La práctica de zazen fortalece la mente al economizar energía y la salud al fortalecer la respiración natural y el sistema nervioso de la columna vertebral, eje del cuerpo.

Las ceremonias no son imprescindibles, son breves y siguen la línea de trabajo: reconocer abierta y públicamente a los maestros la gratitud por la transmisión de esta práctica y que estamos metidos en un lío por otro lado de cara a nosotros.

Como dijo Buda todos somos Budas en potencia y sonreír en la adversidad no es ser tonto o dejarse hacer sino es ser fuertes y es haber comprendido lo mas complejo de la transmisión y de la vida, para fluir y adaptarse como el agua se adapta y envuelve todo, en este mundo lleno de orgullo, miedo y codicia, ante lo que a veces no se puede evitar, pero si no tiene solución para qué preocuparse y si la tiene para qué.

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