Yoga para niños

Posturas y técnicas de yoga pensadas para relajar y ejercitar a nuestros hijos, y alejarlos del estrés y el cansancio...
Los beneficios del yoga son múltiples y muchos de los adultos lo utilizamos como un medio para relajarnos y aislarnos de la vida diaria.

Pero la realidad, es que los pequeños también llevan una vida agitada e hiperactiva muchas veces. Para esos casos, la yoga puede ser un buen método para tranquilizarlos.

Además, podemos acompañarlos y utilizarlo como un momento para acercarnos a nuestros hijos física, emocional y espiritualmente.

Hay que tener en cuenta que la práctica de yoga se respira a través de la nariz y se exhala del mismo modo.

Como todas las personas, los niños tienen distintas personalidades. Con la práctica del yoga podrán aprenden a conocer su cuerpo, estimular el sistema nervioso, la circulación, el sistema digestivo y demás.

Orto beneficio que se obtendrá como consecuencia, además del físico, es la disciplina. Deberán prestar atención, concentrarse y mantener un balance corporal y mental.

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