Home > Belleza y estilo > En forma

Yoga

Yoga para los ojos

Un ejercicio para darle a nuestros ojos la fortaleza y brillo que necesitan.

Técnica Yoga para la vista

Siéntese frente al sol, si es posible, y cierre los ojos.
Manténgalos cerrados durante toda la práctica.
Frótese las palmas de las manos hasta que se calienten.
Colóquelas sobre los ojos.
Déjelas allí durante algún tiempo (uno o dos minutos).
Usted sentirá que sus manos le transmiten calor y energía a sus ojos.
Repita el ejercicio cinco veces.
Los ejercicios para los ojos sólo se deben practicar máximo dos veces al ida.

BENEFICIOS:

Relaja, recarga y revitaliza el nervio óptico.

Para continuar aprendiendo, inscríbete ahora en nuestro curso gratis de Yoga, haciendo clic aquí.

 

Recomendar a un amigo:

 

COMENTARIOS:

 

yoga para los ojos

Por FHELLA


Yoga para los ojos¡¡¡¡

Por MARIMARITA1


Gracias por la nota.

Por CHABELITO


SENTIDO DE LA VISTA

Por UNICORNIO GREEN


Mas notas del autor:

La Redacción

Moda formal para embarazadas

Moda formal para embarazadas

¿Acaban de invitarte a una fiesta? ¿La invitación coincide con el séptimo mes de tu embarazo? Aunque no lo creas, tienes muchas opciones a la hora de vestirte para la ocasión

Cómo invertir tu dinero después de Navidad

Cómo invertir tu dinero después de Navidad

Estamos en plena época de las fiestas, una época que a mí me gusta muchísimo para compartir con mi familia y disfrutar del ambiente que se vive en las calles, sin embargo esta época es la más traumática para las finanzas de cualquier persona. ¿Por qué?

El síndrome del impostor

El síndrome del impostor

¿Se siente usted un fracasado a pesar de su éxito?, ¿le trae eso inconvenientes en su carrera y ascenso profesional?

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: