Home > Tiempo libre > Actividades

Videos

Yoga para dormir bien

Te enseñamos a realizar las asanas que te ayudarán a dormir mejor y aliviar el insomnio



¿Tienes problemas para dormir bien? Realiza estas posiciones de yoga y rápidamente verás como concilias mejor el sueño y por las mañanas te levantas mucho más descansado:

 

Oscar Marcó

Recomendar a un amigo:

 

COMENTARIOS:

 

Exelente,

Por SIMEONIP


Mas notas del autor:

Oscar Marcó

Baño, cocina, dormitorio, y… ¡gimnasio!

Baño, cocina, dormitorio, y… ¡gimnasio!

Si usted vive en la ciudad, es muy posible que se le dificulte encontrar un tiempo para acudir a algún centro de entrenamiento durante la semana. Pero esto tiene una solución: un gimnasio... en la propia casa

Cómo adelgazar todo el cuerpo en 15 minutos

Cómo adelgazar todo el cuerpo en 15 minutos

Con este entrenamiento súper-rápido para todo el cuerpo, vas a trabajar todos los músculos en una rutina de 15 minutos

Haptonomía, la felicidad por el tacto

Haptonomía, la felicidad por el tacto

¿Qué es la haptonomía? ¿cómo puede a ayudarte esta técnica a ser más feliz? 

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: