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Mente y cuerpo

Vida minimalista

¿Has escuchado hablar del minimalismo? ¿Sabes lo que significa? ¿Te animas a comenzar?

A lo mejor el minimalismo te suena a vivir bajo de un puente con una mochila y un par de cosas, pero no. El minimalismo es mucho más que eso, es un estilo de vida, una filosofía.

Consiste en centrarte en lo que en realidad es importante para ti, y eliminar todo el resto de tu vida. Saber elegir que es lo importante y necesario para ti, te da una claridad interior inimaginable. Lo contrario a ser minimalista es ser una persona que acumula cosas, una persona perezosa.

El minimalismo es simple pero no es fácil de conseguir. Requiere de un autoanálisis profundo y de un ejercicio de desapego emocional importante. Da claridad, orden y foco. De esta forma es mas fácil conseguir lo que te propones porque no tienes distracciones innecesarias.

Aquí, algunas claves para comenzar:

-Elimina todo lo que no te hace falta

-No te apegues a lo material

-Orden y simplicidad en casa

-Controla tus compras

-Digitaliza todo lo que puedas

-Simplifica la tecnología

-Controla y disminuye el consumo de información

-Acumula experiencias en vez de cosas

-Controla tu mente

 

Juan Carlos Demare

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Juan Carlos Demare

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