Tai Chi para todos

Esta disciplina oriental es cada vez más popular en Occidente por todos sus beneficios. Conoce sus 13 posturas e iníciate en este arte marcial…
  
  

Basado en el Ba Men (ocho puertas) y el
Wu Bu (5 pasos) que explicaba Wang Zongyue en su “Teoría del Taijiquan” y en
conexión con el diagrama de Lai Zhide.


Wang Zongyue en su libro mencionaba que
cada una de las 8 puertas o fuerzas, tenía una correspondencia con un “gua”.

Esta forma se puede practicar tanto a
izquierda como a derecha, en espejo. Para iniciar con la primera postura,
debemos realizar la apertura de los 8 trigramas y de ahí partir a las siguientes
12 posturas del Tai Chi.