Tai Chi

Tai Chi para todos

Esta disciplina oriental es cada vez más popular en Occidente por todos sus beneficios. Conoce...
Continuar leyendo

¿Qué es mejor: Pilates o Tai Chi?

El Tai Chi y el Pilates son formas de ejercicio suaves, beneficiosas para gente de...
Continuar leyendo

Tai Chi, el ejercicio más completo

Si deseas mantenerte en forma físicamente sin descuidar tu bienestar espiritual, el Tai Chi Chuan...
Continuar leyendo

Tai Chi para vivir en plenitud

Todo lo que el Tai Chi Chuan puede hacer por ti, a toda edad...
Continuar leyendo

Pilates y otras técnicas alternativas para alcanzar un buen estado físico

Si busca una rutina efectiva de ejercicios que también lo ayuden a relajarse, debería intentar...
Continuar leyendo

Flexibilidad, una forma de adaptarse a los cambios

En poco tiempo y de manera natural se logra flexibilidad con la práctica de los...
Continuar leyendo