Ejercicio y salud

5 ejercicios para la salud

Todos nos preocupamos por nuestro bienestar, y esto implica la parte física y mental. Aquí,...

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Movimiento rítmico expresivo

¿Cómo liberar energías y emociones a través del baile?...

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Ejercicios contra la incontinencia urinaria

Una rutina fácil para tonificar los músculos pélvicos, algo esencial para las mujeres pues de...

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Ejercicios para tener la espalda erguida y verse más elegante

Aunque tengas hermosas formas, jamás serás elegante si tu espalda permanece encorvada, floja, sin vida......

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Quemar calorías con el pulso controlado

Todos los días sales a correr, le das a la bicicleta estática o en la...

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Si hablamos de ejercicio, poco es mejor que nada

Una de las mayores excusas para no hacer ejercicio es "no tengo tiempo". Pero la...

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