La verdad de la Dieta Dukan
La dieta Dukan ha sido muy popular pero también criticada en los últimos tiempos. Pero la realidad es que si la respetamos no hay riesgo alguno, y los resultados pueden ser muy positivos. Toma nota…
¿Cómo tener un abdomen en V?
Combina estos alimentos y consigue la dieta perfecta para marcar el abdomen bajo…
Dieta de la alcachofa
¿Qué es, cómo funciona y porque es un alimento básico a la hora de querer perder peso?
¿Cómo adelgazar 1 kilo por día?
Después de la dieta de las 3 semanas típicamente resulta en pérdidas de grasa corporal de ¾ a 1 libra de grasa cada día. Cuando se agrega el entrenamiento de la dieta de las 3 semanas, la pérdida de grasa es más de 1 kilo por día…
Dieta japonesa
Los asiáticos no se cansan de crear cosas que nos sorprendan. En este caso, inventaron una dieta para adelgazar muy efectiva…
La dieta de 1200 calorias
Un régimen hipocalórico, con un menu no restrictivo y una amplia variedad de alimentos para no aburrirse…
¿Contar calorías o carbohidratos?
Al hacer dieta o cuidarnos con nuestra ingesta diaria estamos muy acostumbradas a contar calorías, pero ¿es lo correcto?
Los errores más comunes de las dietas
Comenzar una dieta no es fácil, y abundan las excusas. Aquí, los errores mas comunes a evitar para comenzar tu dieta…
Dieta paleolítica
Esta dieta, que en realidad es un estilo de vida, ha estado muy de moda en los ultimos tiempos. Aprende como comenzarla en 5 pasos…
¿Qué está mal con la dieta de Laura?
Laura estaba teniendo una dieta exitosa hasta que estuvo 2 meses sin poder perder peso, el problema estaba en su dieta…