Kangoo Jump paso a paso
Puede ser no tan simple como crees, pero una vez que inmersas en el mundo del Kangoo Jump verás lo divertido que es, y no querrás salir nunca…
Salsa para principiantes
Aprende estos pasos básicos y sorprende a todos con tus dotes de bailarín de salsa…
Entrenamiento inteligente
Lo nuevo en tecnología y fitness: pelotas de fútbol inteligentes y apps para entrenar con precisión
¿Sirve para algo el CrossFit?
El CrossFit está de última moda, pero ¿sirve realmente para bajar de peso? Evalúa sus pros y contras antes de comenzar…
¿Qué es el body pump?
¿En qué consiste el body pump, una nueva forma de hacer ejercicio que combina aerobics con musculación?
Squash, el modo más entretenido de cuidar tu corazón
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Cómo adelgazar patinando
El patinaje es una de las formas mas entretenidas y saludables de mantenerse en línea. Ventajas más destacadas de su práctica:
Columgym, la gimnasia que fortalece tu columna
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Cómo adelgazar boxeando
El interés por el boxeo va en aumento y cada vez atrae a más mujeres ya que es una de las actividades que permite quemar más rápidamente las grasas y modelar todo el cuerpo. ¿Cómo comenzar?
Canicross, la última moda en fitness
El canicross consiste en llevar sujeta a la mascota con un cinturón que se coloca a la altura de la cintura de la persona. Se practica sobre tierra aunque también se puede realizar el ejercicio en la nieve, y es una de las disciplinas más en auge en la actualidad…