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Rutinas de ejercicios

Rutina en pareja para ejercitar tus piernas

Sin gimnasio ni pesas, sólo saca a tu pareja de la cama y ponganse a ejercitar juntos...

¿Quieres acabar con esas piernas flácidas para tener unas piernas perfectamente tonificadas? Aquí  la solución.

Son ejercicios muy fáciles que más que esfuerzo requieren de constancia y resistencia. En poco tiempo podrás obtener los resultados deseados, con una rutina breve como la que Mateo Martínez te trae,  estamos seguros que lo lograras,  además de que podrás ejercitarte con tu pareja.

 ¿En pareja?  ¡Sí! Así es, que mejor motivante que ver el rostro de a quien amas, quien te gusta ejercitándose contigo y para ti, apoyándose uno a otro con una rutina como esta.

Para ambos alcanzar el objetivo además de estar saludables y con una excelente condición física, no olvides que cuando decides ejercitarte debes de llevar una alimentación balanceada y saludable,  saber controlar tu respiración, descansar las horas que corresponden y tener bien administrados tus horarios para que te dé tiempo de realizar todas tus actividades.

 

Oscar Marcó

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Oscar Marcó

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