Recetas naturales para dormir mejor

Aromaterapia para sentirnos mejor …
  
  

Recetas para dormir bien

Este
remedio sirve para calmarse y poder conciliar el sueño
 

Ingredientes


7 gotas de lavanda


5 gotas de mejorana


75 ml de agua destilada


Una botella con rociador
 

Agregue
el agua destilada en la botella. Luego la lavanda y la mejorana. Aplique en su
rostro y en las sábanas antes de dormir.
 

Baño antes de acostarse

Promueve la relajación y alienta el sueño.  

Ingredientes


4 gotas de manzanilla


2 gotas de lavanda  

Agregue
la manzanilla y la lavanda en el agua caliente de la bañera. O bien, agregue
los aceites primero y luego el agua.