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Fitoterapia

Recetas caseras contra los ojos irritados

Te proponemos diferentes remedios caseros para que los ojos enrojecidos no se conviertan en un impedimento a la hora de realizar las labores diarias...

1.- Lavar los ojos con suero fisiológico mejora la irritación ocular producida por alergias, polvo o cuerpos extraños entrometidos en la zona.

2.- Colocar una rodaja de pepino o patata bien fría en cada ojo, y dejar descansar sobre los párpados cerrados. Dejar actuar durante quince minutos y reiterar el proceso cinco veces al día.

3.- Colocar 15 gramos de hinojo en un recipiente y agregar la cantidad equivalente a cuatro tazas de agua. Hervir durante dos minutos y retirar del fuego. Colar y agregar una cucharada de miel.

Empapar una gasa con esta preparación y lavar con ella los ojos.

4.- Hacer una infusión de amapola, colar y aplicar con la ayuda de algodón o gasa.

5.- Aplicar compresas de agua muy fría sobre los ojos cerrados. Dejar descansar durante cinco minutos. Alternar con paños humedecidos con agua tibia.

6.- Elaborar cubitos de zanahoria y aplicarlos sobre los ojos. Colocar durante cinco minutos, descansar y volver a aplicar.

7.- Hervir la cantidad de ½ taza de agua y luego de cinco minutos añadir tres hojas de manzanilla. Si no se dispone de hojas, se puede agregar un saquito de té de manzanilla.

Dejar enfriar y aplicar este líquido con la ayuda de algodón o gasa. Dejar descansar unos minutos y reiterar varias veces al día.

Recomendaciones útiles para cuidar la vista

1.- La alimentación también influye para conseguir el bienestar ocular. Para poder mantener los ojos saludables es indispensable consumir vitamina C. Nada mejor que tomar entre dos y tres piezas de fruta al día. Las más aconsejadas son las fresas, el kiwi y la naranja.

2.- Evitar el estrés y el tabaco ya que los malos hábitos contribuyen a que la vista se canse y se vea irritada.

3.- La vitamina B12 es esencial para mantener la correcta hidratación de los ojos.

4.- Entre los alimentos estrella, la zanahoria y las uvas son las alternativas que más beneficios prodigan a la vista.

5.- Si se utilizan lentillas, es preciso cambiarlas con asiduidad.

6.- Evitar pasar muchas horas frente a ordenadores o cualquier tipo de pantalla que utilizado sin control puede provocar irritación ocular.

7.- Mantener la prudencia al maquillarse ya que los productos cosméticos si se introducen en el ojo, pueden provocar enrojecimiento.

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Marcelo Rubinstajn

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Marcelo Rubinstajn

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