¿Qué es la fascitis plantar?

¿Has escuchado hablar del dolor en la fascia plantar? Es más común de lo que crees y sus causas y tratamientos son diversos…
La fascia plantar es un tejido parecido a la piel que recubre todas las estructuras musculosas y nerviosas que se encuentran en la planta del pie.

Una de sus funciones principales es mantener la repartición de cargas y la forma del arco plantar.

¿Qué es la fascitis plantar?

La fascitis plantar es un dolor muy incapacitante que se sitúa normalmente en el talón, producido por la tensión que hay en la fascia plantar. El dolor suele aparecer en las mañanas, cuando ponemos el pie en el suelo.

¿Por qué se produce?

Normalmente, se produce por una mala repartición mecánica de las cargas del pie. Los huesos del pie y su cara interna forman un arco plantar, el cual en ocasiones puede estar agrandado formando un “pie cavo”. Si por el contrario, se encuentra disminuido, formara un “pie plano”.

Existen otras causas además de la ósea, que pueden estar generando una fascitis plantar. El sobrepeso y la utilización de calzado inadecuado son algunas de ellas.

¿Cómo tratarlo?

Los tratamientos consisten en disminuir la tensión en la zona mediante estiramientos o masajes.
Una vez superada la fase aguda de dolor, el siguiente paso será fortalecer para evitar futuros dolores.