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¿Qué alimentos consumir para reducir el colesterol?

Todos sabemos que alimentos suprimir en caso de colesterol alto, pero sabes ¿qué alimentos ingerir para reducirlo?
      1. Pescado

2. Avena

3. Oleaginosas

4. Frutos secos

5. Aceites vegetales

6. Alcachofa

7. Naranja

8. Vino

9. Lino o linaza

10. Canela

11. Soja

12. Açai

13. Té