¿Es hora de un cambio de actitud?

Entonces, ¿cuál es la actitud que te propongo?   

-          Abraza la vida en lugar de lucharla.

-          Acepta lo que eres y lo que tienes (que es mucho más de lo que crees).

-          Integra los extremos en una armonía que te haga feliz.

-          Escucha y déjate guiar por tu cuerpomente.

-          Vive en el presente. 

¿Cómo hacerlo en tu ámbito de trabajo, en donde probablemente estas nociones parezcan de extraterrestres?  Se dice, con acierto, que “cuando uno cambia, cambia el mundo”.  Por lo tanto, comienza por ti, por transformar pequeñas actitudes que, paso a paso, te devuelvan la energía y el entusiasmo a tu trabajo. 

Aquí van algunas: 

-          Sé sensible a las sensaciones, emociones y flujos energéticos (cambios en la respiración, percepciones en el plexo solar, tensiones, sensaciones de incomodidad o bienestar).  Estos son poderosos mensajes que tu cuerpo te envía para saber lo que necesitas frente a una situación.  Es como un pasaje a la intuición y la espontaneidad del instante.   

-          Aprende a respirar, relajarte y volver rápidamente a tu cuerpo y tu conciencia del momento, sin dejarte envolver por temores, pensamientos repetitivos ni estímulos externos.  

-          Cuídate y respétate con una alimentación nutritiva, actividad física, descanso y, sobre todo, dándote tiempo para el placer, la alegría y el cariño todos los días. 

-          Experimenta la vida como una gran aventura de aprendizaje.  A veces, cometerás errores.  Agradécelos como la oportunidad de aprender rápidamente por dónde no ir.  Rectifica y toma otro rumbo. 

-          Reasume tu trabajo como expresión de tu creatividad.  ¿Crees que es para los artistas?  No, es la base de la vida.  ¿Te has hecho cargo de ella?  ¿Has explorado tu potencial?   Al hacerlo, liberarás recursos y aprenderás talentos impensados, que te permitirán crecer y evolucionar. 

-          En la medida de lo posible, transforma la rutina.  ¿Qué puedes aportar, cambiar, agregar,  para que te sientas mejor y agregue un plus a tu actividad?  Muchas veces, dejas las cosas como están y, después, aburrido, te quejas de las tareas.  Pero, ¿qué le has puesto de tu creatividad, de ti?  

-          Toma conciencia de que tú eres YA un ser completo y con pleno poder sobre tu actitud.  No importa tu historia o tus circunstancias sino lo que haces con ellas.  Tú siempre tienes la capacidad de elegir cómo te sientes y cómo resignificas tu persona y tu contexto.  No la desaproveches y elige tomar la vida con fe, confianza, alegría y aceptación. 

En síntesis ¿qué te parece si no le das vacaciones a tu “espíritu de vacaciones” y lo llevas a tu trabajo?  Con ese mismo ánimo relajado y gozoso, te das la bienvenida a tu primer día, te agasajas con un sabroso café y te invitas a recrear tus actividades. Después de todo, son demasiadas horas para pasarlo fatal y, sabiendo que tú creas tu actitud, ¿qué tal si te das la oportunidad de pasarla de lo mejor, como tú bien te lo mereces?

Por Laura Foletto
www.abrazarlavida.com.ar

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