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Prevención de enfermedades

Prevenir derrame cerebral

Consejos e indicaciones para cambiar tu estilo de vida y reducir al máximo las posibilidades de sufrir un ACV…

Los accidentes cerebro vasculares en los que hay una interrupción del flujo sanguíneo al cerebro, son la causa más común de discapacidad neurológica, generalmente como resultado del estrechamiento de las arterias o hipertensión.

Para evitar un derrame cerebral, debes cambiar tu estilo de vida. Necesitaras:

-Productos para aliviar la tensión

-Aspirinas

-Monitores para controlar el pulso y el corazón

-Bascula

-Cintas de relajación

-Membresías de salud

-Video de yoga

Por otro lado, deberás prestar atención a algunas cuestiones que muchas veces dejamos de lado:

-Deberás mantener un peso corporal y un estilo de vida saludable.

-Controla la presión arterial

-Comprueba tu nivel de colesterol

-Comprueba tus niveles de azúcar en la sangre

-Chequea tu nivel de hematocrito en sangre

-Deja de fumar

-Reduce o elimina el consumo de alcohol y drogas

-Evita el estreñimiento

-Reduce el estrés y relájate

-Toma aspirinas (en caso de no tener alguna contraindicación)

 

Marcelo Rubinstajn

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Marcelo Rubinstajn

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