Cuidar nuestro cuerpo, lucir guapas y comer rico no
están peleados, aprende a preparar esta deliciosa receta con Jessica:

Cuidar tu piel desde tu alimentación es súper importante ya que con las
propiedades de cada alimento cuidas tu cuerpo, aumentas sus defensas y crece la
producción de células que ayudan a tener una mejor piel iluminada.

Lo bueno del chayote es que en su mayoría está constituido de
agua y tiene pocas calorías pero un alto contenido en potasio, el cual actúa
como desintoxicarte ya que te ayuda a eliminar toxinas nocivas al cuerpo y agua
retenida mediante la orina.


Es una muy buena opción cuando queremos bajar de peso gracias a su porcentaje de
hidratos de carbono te ayuda a sentirte satisfecha durante más tiempo, de igual
forma es un auxiliar con algunos problemas del riñón, vejiga e infecciones
urinarias.

Acompaña esta deliciosa ensalada con el aderezo de aguacate el cual es rico en
vitamina E, esta propiedad ayuda la retrasar el envejecimiento y junto con el
Omega 3 mantienen fuertes los huesos del cuerpo además de disminuir las
enfermedades cardiovasculares y cardiacas.  

Hanan
– Consultora de belleza natural, es autora de "Alimentos
para la belleza", que te enseña cuáles son los
Potenciadores de
belleza GRATUITOS que están en y cerca de tu cocina. ¿Un
sustituto del Botox a $0.50? Sí, y más…