Home > Salud y Bienestar > Nutrición

Recetas light

Peras glaseadas light

Receta de un postre clásico, en versión bajas calorías pero rica en saborReceta de un postre clásico, en versión bajas calorías pero rica en sabor

Ingredientes

4 peras grandes
4 cucharadas de miel
200 cc de jugo de mandarinas o toronjas
Jugo de un limón
ralladura de una mandarina o toronja
2 sobres de edulcorante o azúcar de dieta

Procedimiento

Pelar las peras sin quitarles el cabito. Sacarles el centro haciendo un corte desde la base para que no se desarmen. Colocarlas en una cacerola o cazo chico para que quepan paradas, y pincelarlas con el jugo del limón.

Aparte, hervir la miel con el jugo de las mandarinas y la ralladura de limón. Colar y agregar a las peras. Cocinar hasta que la fruta esté tierna pero no deshecha.

Retirar las peras y enfriarlas sobre una rejilla. Edulcorar el fondo de cocción. Servir las peras bañadas con este jugo.

¿Quieres más recetas light?
 Descarga ahora nuestro libro gratis de Recetas de dieta, ¡ y comienza a disfrutar sin engordar !

 

Recomendar a un amigo:

Mas notas del autor:

La Redacción

Ejercicios para tener la espalda erguida y verse más elegante

Ejercicios para tener la espalda erguida y verse más elegante

Aunque tengas hermosas formas, jamás serás elegante si tu espalda permanece encorvada, floja, sin vida...

Quisiera regresar a la época en que...

¿Y quién no querría...?

Remedios caseros para dientes blancos

Remedios caseros para dientes blancos

Cómo conseguir una sonrisa diáfana de manera natural, sin tener que recurrir a métodos invasivos para lograr dientes más blancos

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: