Los hombres y la mediana edad

La andropausia es un desafío para el bienestar de los hombres de mediana edad. Si bien esta crisis puede parecer negativa, es una verdadera oportunidad para mejorar sus vidas…
  
  

Cuando las mujeres entran
en la
mediana edad, experimentan un cambio muy conocido, la menopausia. Los
cambios en los hombres de esta misma franja etaria, son a menudo menos obvios,
pero tienen igualmente un efecto muy profundo en sus vidas física, emocional y
social.

 Nuestra cultura parece no
darle mayor importancia a esta crucial etapa en la vida de los hombres, pero si
muchos de ellos (o bien sus parejas) supieran más sobre la misma, y lograran una
mayor comprensión de los que les sucede en su mediana edad, podrían: 

• Reconoce los signos
sutiles y/o importantes de la
andropausia.

• Hacer frente a los
desafíos que un hombre enfrenta, mientras el equilibrio interno de sus hormonas
se está modificando.

• Planificar alternativas
naturales en reemplazo de la asistencia médica convencional.

• Desarrollar estrategias
que le permitan aceptar y tratar los cambios inevitables en el proceso de
envejecimiento.

• Descubrir formas sanas
de modificar las emociones negativas que pueden acompañar a la andropausia.

 Las intensas dudas que
acompañan a esta de la vida, muchas veces pueden a aislar a un hombre de su
grupo social, haciéndole atravesar por estados de depresión, auto-medicación, y
disfunción eréctil. Algunos hombres experimentan “calores”, noches de insomnio,
o dificultades para dormir.

Los demás pueden ver en
estos hombres, a un ser que se ha vuelto arisco, y que permanece siempre a la
defensiva.

Pueden verlo repentina e inesperadamente alejado de los medios
habituales donde transcurre su vida, dejando su trabajo, no aceptando un
ascenso, divorciándose de una mujer con la que ha estado casado durante muchos
años, desarrollando un problema de abuso de alcohol o sustancias, estando
excedidos de peso por comer desaforadamente, o su contracara, dedicándole una
atención obsesiva a su aspecto físico, obsesionados con el ejercicio o las
dietas estrictas, o bien conduciendo de manera agresiva y arriesgada, cuando no
manteniendo un affaire con otra mujer o incluso un hombre (muchos homosexuales
con pareja femenina liberan finalmente sus deseos largamente reprimidos durante
esta etapa).

Pero mientras que estos
comportamientos aquí descriptos pueden ser verdaderamente destructivos para un
hombre en la mitad de su vida, también existen otros que son provocados por esta
crisis de edad, que pueden llegara a ser realmente muy constructivos.

 Así, muchos hombres
pueden dejar ciertos vicios muy arraigados (alcohol, cigarrillos), comenzar un
sano  programa del ejercicio, salir de las compañías malsanas, dejar un trabajo
opresivo, comenzar su propio negocio, exigir más autenticidad de quienes están a
su alrededor, retomar lazos con gente con la que tuvo buena relación en el
pasado, o sumarse a un proyecto voluntario.