Home > Salud y Bienestar > Nutrición

Recetas light

Hamburguesa light con guarnición

Estar a dieta no es motivo para no disfrutar de las comidas que más te gustan. Y las hamburguesas no son la excepción...

Ingredientes (para 1 persona)  

Carne de vaca magra, 200 gramos
Sal o sustitutos permitidos
Ajo en polvo o picado, 1/2 cucharadita
Orégano seco, 1/4 de cucharadita
Huevo duro, 1
Tomate, pimiento morrón, 1 rodaja de c/u
Rabanito, 1
Cebolla o cebollón picado, 1 cucharada

Procedimiento

Picar la carne y mezclarla con sal o sustitutos, el ajo y el orégano. Formar una hamburguesa sobre la tabla de picar, presionando para que resulte compacta.

Cocinarla sobre la plancha bien caliente o en la parrilla hasta el punto que se desee.

Mientras tanto, mezclar el queso con la cebolla y sal. Untar con un poco de la mezcla la hamburguesa al retirarla del calor y poner el resto del queso sobre ella.

Servirla acompañando con las hortalizas, utilizando el queso para sazonarlas. Si se desea se puede esparcir perejil picado sobre el queso.

¿Quieres más recetas light?
 Descarga ahora nuestro libro gratis de Recetas de dieta, ¡ y comienza a disfrutar sin engordar !

 

Recomendar a un amigo:

Mas notas del autor:

La Redacción

Teñirse el pubis

Teñirse el pubis

Teñirse la zona íntima está cada vez más de moda en aquellas mujeres que quieren un cambio de look. ¿Una alternativa a la depilación?

Viajar a isla Mauricio, un paraíso en la tierra

Viajar a isla Mauricio, un paraíso en la tierra

Isla Mauricio es un lugar paradisíaco para disfrutar de las doradas playas, hacer largos paseos en barcas pescadoras y bañarse en un mar turquesa intenso y profundo. Le acercamos toda la información que es necesaria conocer para tener el más placentero de los descansos.

Videos

OTRAS NOTAS SOBRE

Las más leídas
enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: